HSP coach voor vrouwen - Praktijk Rebecca

Je bent moe. Je hoofd loopt over en je weet even niet meer wat jij nodig hebt.

Je denkt veel na over anderen, twijfelt aan jezelf en vindt het lastig om keuzes te maken die echt goed voelen voor jou.

Ik help je om weer te vertrouwen op jezelf, zodat je keuzes kunt maken die passen bij jou ook als anderen daar iets van vinden.

Kijk of dit bij je past

Even helemaal niets meer

Dat moment in de supermarkt. De drukte, de geluiden, de keuzes. Je kar vol, je hoofd nog voller. Je voelt aan alles: ik wil hier weg. Vaak denken vrouwen dat het komt doordat ze te gevoelig zijn. Maar gevoeligheid is meestal niet het probleem. Het probleem ontstaat wanneer je al te lang over je eigen grenzen heen gaat. Wanneer je vooral bezig bent met wat anderen nodig hebben en steeds minder voelt wat jij zelf nodig hebt.

Je hoeft mij niet uit te leggen dat je gevoelig bent. Dat weet je waarschijnlijk al je hele leven.

De vraag die mij meer interesseert is: Waarom blijf je jezelf aanpassen, terwijl je voelt dat het je leegtrekt?

Daar begint mijn werk.

"Waarom je blijft vastlopen, terwijl je zo je best doet."

In mijn werk kijken we niet alleen naar wat er nu speelt, maar ook naar de manieren waarop je hebt geleerd om met het leven om te gaan. Manieren die je ooit hebben geholpen, maar die je nu misschien meer energie kosten dan opleveren. Wanneer je gaat begrijpen waarom je doet wat je doet, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Niet alleen tijdens een sessie, maar juist in het dagelijks leven.

Daarom blijf ik ook tussen de sessies door betrokken. Want juist op de momenten waarop je vastloopt, twijfelt of terugvalt in oude gewoontes, gebeurt vaak de meeste verandering.

Ik ben Rebecca van Noort

In gesprekken zie ik vaak snel waar iemand zichzelf onderweg is kwijtgeraakt. Niet omdat ik beter weet wat goed voor je is, maar omdat ik herken wat voor jou zo vanzelfsprekend is geworden dat je het zelf nauwelijks nog ziet. Met een combinatie van ervaring, intuïtie en een nuchtere blik help ik je helder krijgen wat er werkelijk speelt. Zodat je beter begrijpt waarom je doet wat je doet, meer gaat vertrouwen op jezelf en keuzes kunt maken die echt bij jou passen.

Wat dit voor jou kan betekenen

Als je jezelf hierin herkent, hoef je niet harder je best te doen.

Het gaat niet om “meer je best doen”.
Maar om begrijpen wat er in je gebeurt, zodat je er anders mee om kunt gaan.

Zodat je:

Je het niet meer lastig vindt om voor jezelf op te komen

In familie, relaties en op de werkvloer laat je je niet meer omver blazen. Je durft nu stevig te zeggen hoe jij erover denkt... zonder al te veel klotsende oksels;-)

Je energie over houdt aan het eind van de dag

Omdat je nu precies weet waar jouw energielek zit. En je de signalen van je lichaam herkent. Daardoor doe je nu precies wat goed voor je is en wat je nodig hebt. Daardoor ben je niet meer uitgeput.

Je verliest jezelf niet meer in andere mensen en emoties

Empahie is natuurlijk een fantastische kwaliteit. Maar het moet niet je valkuil worden. Dat is precies wat ik je leer. Dus niet meer wakker liggen van een situatie op werk maar het makkelijk van je af kunnen zetten. Je kan wat bij de ander is bij de ander laten en in je eigen energie blijven.

Je veel minder snel overprikkeld bent omdat je weet hoe je er mee moet gaan

Je bent niet meer ineens boos, geïriteerd of verdrietig. Je weet waar het vandaan komt. Doordat we je sensitviteit hebben onderzocht, weet je exact wat te vermijden en de dingen te doen die juist helpen.

Je pleast niet meer om de goede lieve vrede te bewaren.

je bent niet meer bang om een cofrontatie aan te gaan. En voor jezelf en je eigen mening op te komen.

Ontdek of dit bij je past

Maak van jouw gevoeligheid een kwaliteit

Hoogsensitief of gevoelig?

Je voelt veel. Misschien al zolang je kunt herinneren. Je merkt stemmingen feilloos op, voelt snel aan wat er nodig is en past je vaak aan nog vóórdat iemand iets zegt. Niet omdat er iets mis is met je. Maar omdat jouw systeem anders werkt. Misschien vraag je je af: ben ik hoogsensitief, of ligt het gewoon aan mij? De HSP-blauwdruk geeft helderheid. Geen label, maar inzicht in hoe jij werkt.Waarom je snel overprikkeld raakt, veel verantwoordelijkheid voelt en ongemerkt energie verliest.Wanneer dat helder wordt, ontstaat er rust. Ontdek jouw HSP-blauwdruk

Lees meer

Van aanpassen naar jezelf zijn

Je voelt snel aan wat anderen nodig hebben.
Gaat gemakkelijk over je eigen grens. En merkt vaak pas achteraf via spanning, vermoeidheid of onrust dat het eigenlijk al te veel was. Veel hoogsensitieve vrouwen begrijpen zichzelf al goed en blijven tóch vastlopen in aanpassen, pleasen en doorgaan. Niet omdat ze zwak zijn. Maar omdat oude patronen sterker zijn dan inzicht alleen. In dit traject leer je eerder herkennen wanneer iets te veel wordt, wat van jou is en wat van de ander zodat je jezelf niet langer kwijt raakt in het zorgen voor anderen. Meer rust. Meer stevigheid. Meer jezelf.

Lees meer

“Voel je welkom voor een gratis kennismakingsgesprek , zonder verplichtingen.”

Wil je meer weten over (hoog)gevoeligheid of ontdekken of mijn begeleiding bij je past? In een open en rustig gesprek kijken we samen waar je nu staat, wat je nodig hebt en of ik de juiste ben om je te helpen.

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Dit gesprek is er voor jou, gewoon even samen kijken, zonder druk.

Plan hier je moment

Wat anderen over mij zeggen

Reviews & testimonials

Mijn please gedrag zat mij enorm in de weg. Ik wilde zo graag te goed en te veel doen. Het kostte mij ontzettend veel energie, omdat ik veel te veel van mijzelf gaf. En de oorzaak hiervan was dat ik mijn grenzen niet kon aangeven, niet in mijn werk, maar ook niet bij mijzelf.

Het enige wat ik wilde was bevestiging en goedkeuring ontvangen, door zo veel mogelijk te geven.
Doordat ik altijd zoveel wilde geven om die bevestiging en goedkeuring te geven, gaf ik 150%. Logisch dat die tweede burn-out op de loer lag..

Omdat ik niet zeker wist of ik ook HSP ben heb ik eerst een HSP analyse gedaan. En daar kwam HSP uit op het vlak informatie verwerken. Dat duurt bij mij langer. Nu ik dit wist, begreep ik mijzelf vele malen beter.

Rebecca heeft mij in mijn traject geholpen met het stellen van grenzen, maar ook met het vergroten van mijn zelfvertrouwen. En natuurlijk het belangrijkste mijn please gedrag.
Doordat ik nu goed mijn grenzen aan kan geven en ook op mijn gevoel heb leren vertrouwen pak ik zelf de regie en stel ik grenzen voor mijzelf en voor anderen. Nu kost het me veel minder energie en weet iedereen waar hij of zij aan toe is.

Klant 1

Al vaker had ik online gezocht naar hulp bij scheiden, maar ik vond nooit iets waar ik een goed gevoel bij had. Toen ik met een vriendin sprak, gaf zij mij de tip om met Rebecca in gesprek te gaan.

Vanaf het eerste moment voelde dit ontzettend fijn. Ik voelde de klik, maar nog belangrijker, Rebecca had veel begrip voor mijn situatie.

De begeleiding van Rebecca was heel goed, ze stond altijd voor mij klaar. Wat ik vooral fijn vond is dat ze ook voor me klaar stond buiten de sessies om. Een sessie is een momentopname, maar buiten de sessies om gebeurt er ook heel veel. Rebecca was er echt voor mij. Het was zo fijn dat ik soms wat extra hulp kon vragen.

Het fijne was ook dat Rebecca veel ervaring heeft met kinderen. Dat was voor mij ook echt een pluspunt. Als moeder zijnde wil je het goed doen voor je kinderen, zeker in deze situatie. Het voelde voor mij heel fijn dat Rebecca mij ook hierbij kon helpen.

Met dit traject heb ik de stap durven nemen die ik jarenlang niet heb durven nemen. Nu, ondanks de hele situatie, wat soms nog wat hobbels met zich meebrengt, ben ik wel heel gelukkig.

Ik zou zeker opnieuw ja zeggen tegen een traject en dezelfde keuzes maken.

Tegen anderen wil ik zeggen: “niet twijfelen, gewoon doen"

Ik ben heel blij en dankbaar voor de hulp van Rebecca.

Klant 2

Een andere coach attendeerde mij op het coachingstraject van Rebecca.
Mijn dochter is hooggevoelig en voelde zich anders dan andere kinderen. Zij wist niet goed hoe zij hiermee om moest gaan en waar dit vandaan kwam. Hoe kon het dat zij bepaalde dingen heel anders ervaart?

Het traject van Rebecca heeft voor heel veel veranderingen gezorgd. Zo hebben wij ervoor gekozen om mijn dochter te laten wisselen van basisschool en zijn er stappen gemaakt naar dyslexie onderzoek. Tijdens deze periode heeft Rebecca ons ontzettend goed geholpen.

Ik vind het fijn dat niet alleen het kind wordt behandeld, maar ook als ouder krijg je een spiegel voor, zonder dat Rebecca veroordelend is.

Nog steeds ervaren wij de positieve effecten van het traject. Ik merk aan mijn dochter dat zij veel meer rust heeft, ze kan haar emoties veel beter plaatsen. Ze heeft geleerd om over haar emoties te praten, ze durft dit nu ook te delen, niet alleen bij ons als ouders, maar ook op school.

Klant 3

Eva,

Ik ging heel anders het traject in, dan ik eruit kwam.
Toen ik acht jaar oud was, is er ADHD geconstateerd. Door de jaren heen heeft medicatie niet veel geholpen. Toen Mijn moeder Rebecca tegen kwam bij een training raakte zij in gesprek met Rebecca. Alles wat Rebecca vertelde ove HSP herkende zij in mij. Zj wist het direct, HSP past veel beter bij haar dan ADHD en zo is het balletje gaan rollen.

Er waren thuis veel prikkels aanwezig, maar ikwist niet goed waar dit aan lag. Lag dit nu aan mij of lag dit binnen het gezin? Om een antwoord te krijgen op deze vraag ben ik bij Rebecca terechtgekomen.

De begeleiding vond ik heel erg fijn. Het voelde een soort vriendschappelijk. Het voelde heel vertrouwd en het ging heel vloeiend. Ik had echt het idee dat ik mezelf kon zijn. Soms ging het over leuke dingen, dan was het echt even gezellig.

Ik heb uiteindelijk antwoord gekregen op mijn hulpvraag. Dit kwam ook doordat mijn ouders twee keer mee zijn geweest. Tijdens deze gesprekken zijn er dingen bij mijn ouders naar boven gekomen, waardoor ik mijn ouders beter ging begrijpen. Ik leerde mijn ouders echt beter kennen en het was helder waar bepaald gedrag vandaan kwam. Dit heeft ervoor gezorgd dat de band met mijn ouders beter is geworden. Er is ook veel meer rust gekomen binnen het gezin. Ik ging het traject heel anders in dan ik eruit kwam. Ik twijfelde of dit wel iets voor mij zou zijn. Maar ik ben blij dat ik de stap heg genomen. Het traject met Rebecca heeft mij zoveel opgeleverd. En het leuke vond ik dat ik na een aantal maanden nog een kaartje kreeg van Rebecca, dat vond ik echt heel bijzonder en leuk.

Mijn advies is om een startgesprek bij Rebecca te plannen. Het is het beste om dit echt te proberen. Je zit er niet gelijk aan vast, maar als je gevoel goed is, doe het! Kijk wat het je brengt. Ga er met openarmen in, Rebecca vangt je gelijk op.

Klant 4

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Wil jij op de hoogte gehouden worden van mijn activiteiten op het gebied van hooggevoeligheid? Vul hier je naam en e-mail adres in.

Word lid van onze besloten Facebook groep!

Wil je meer informatie over hooggevoeligheid of ben je geïnteresseerd in HSP? Word dan lid van de Facebookgroep Hoogsensitief van valkuil naar kwaliteit.

Lid worden